엑스트라 버진 올리브오일 vs 일반 올리브오일 – 다이어트 효과 중심 비교 분석

엑스트라 버진 올리브 오일(Extra Virgin Olive Oil)은 단순히 ‘고급 오일’이 아닙니다.다이어트와 건강을 모두 고려한다면, 일반 올리브오일과는 차원이 다른 선택이 될 수 있습니다. 아래 비교를 통해 그 이유를 명확히 정리해드립니다.엑스트라 버진 vs 일반 올리브오일 비교표1. 추출 방식엑스트라 버진 올리브오일은 화학처리를 일절 거치지 않고, 저온에서 기계적으로 짜내는 ‘냉압착(Cold Pressed)’ 방식으로 제조됩니다. 이 방식은 영양 성분의 손실 없이 자연 그대로의 효능을 보존할 수 있습니다.반면, 일반 올리브오일(정제유)은 고온 가열이나 화학 용매(헥산 등)를 사용해 추출되며, 이 과정에서 중요한 항산화 성분이 파괴됩니다.→ 결과적으로, 엑스트라 버진이 다이어트와 건강에 훨씬 유리..
카테고리 없음 2025. 6. 13. 14:18
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