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다이어트에는 바로 슈퍼푸드 몽모랑시 타트체리!요즘 다이어터 사이에서 화제가 되고 있는 과일이 있어요. 바로 몽모랑시 타트체리(Montmorency Tart Cherry). 일반적인 체리보다 신맛이 강한 이 체리는 천연 멜라토닌, 강력한 안토시아닌, 그리고 항염 성분이 풍부해 수면 질 개선 + 지방 분해 + 근육 회복까지 한 번에 잡을 수 있어요.특히 운동과 병행하는 다이어트를 하고 있다면, 타트체리는 근육통 감소 + 체지방 억제 + 수면을 통한 호르몬 균형 유지로 핵심 보조제가 될 수 있습니다.몽모랑시 타트체리의 다이어트 효능 5가지1. 지방 축적 억제 & 복부지방 감소안토시아닌(Anthocyanin) 성분이 지방세포 형성을 억제하고, 특히 복부 지방 감소에 효과적이라는 연구 결과들이 있습니다. 동물실험..

복부지방, 유독 안 빠지는 이유?“체질이 문제라면, 흑생강(파비플로라)을 먹어보세요.”요즘 뜨는 다이어트 성분 “흑생강(파비플로라)”.바로 ‘지방을 스스로 태우는 몸’을 만드는 방식.이런 메커니즘에 주목한 것이 흑생강(파비플로라) 추출물입니다.태국 전통의학에서 ‘남성 활력 식물’로 알려진 흑생강이지금은 체지방 감소, 항산화, 소화 개선까지 다이어트 핵심 키워드로 주목받는 이유가 있습니다.과학적으로 밝혀진 다이어트 효능1. 시르투인(SIRT1) 유전자 활성화• 이 유전자가 갈색지방 활성화 → 열 발생 → 지방 연소 촉진에 관여• 흑생강은 레스베라트롤보다 4~5배 높은 활성력을 보인다는 연구도 있음지방을 더 잘 태우는 몸으로 바꿔준다!2. 복부지방 & 내장지방 감소• 특히 기초대사량이 낮아 잘 붓거나 살이 ..

왜 지금 ‘베르가못(Bergamot)’인가?다이어트 성분 시장에서 요즘 주목받고 있는 ‘베르가못’.지중해의 햇살 아래 자란 이 시트러스 과일은 단순히 향만 좋은 것이 아닙니다.콜레스테롤 관리 + 체중감량 + 대사증후군 완화라는 3박자를 모두 갖춘 천연 다이어트 파이터입니다.1. 베르가못 주요 기능 성분과 다이어트 메커니즘- 네오헤스페리딘 (Neoeriocitrin) : 항산화, 항염, 지방축적 억제- 나린진 (Naringin) : 지질 대사 조절, 체지방 분해 유도- 브루테리딘 (Brutieridin) & 멜리티딘 (Melitidin) : AMPK 활성화, 체지방 산화 촉진, 대사 촉진- AMPK (AMP-activated protein kinase) : 우리 몸의 ‘에너지 스위치’.베르가못은 AMPK를..

“비피더스균만 챙겼는데, 뱃살이 빠졌어요?”장 건강과 다이어트의 놀라운 연결고리요즘 ‘유산균 다이어트’라는 말, 들어보셨나요?특히 비피더스균(Bifidobacterium)이 다이어트에 도움이 된다는 이야기가 많죠.단순히 화장실을 잘 가는 것만이 아니라, 복부 지방과 체지방 감소, 심지어 식욕 억제까지 영향을 줄 수 있다는 연구 결과들이 속속 밝혀지고 있어요. 비피더스균이 뭐길래 다이어트에 효과가 있을까?비피더스균은 우리 장에 서식하는 대표적인 유익균이에요.우리가 잘 아는 유산균 중에서도 특히 대장에서 활동하며, 장내 독소를 억제하고 면역력을 높이는 데 도움을 주죠.그런데 최근 연구에서 이 유산균이 체중 조절, 지방 감소에까지 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌어요!실제 연구로 입증된 효과1. 체중·체지..