노니의 놀라운 다이어트 효과, 제대로 알고 먹자!

안녕하세요. 오늘은 한때 다이어터들 사이에서 화제가 되었던  '노니'의 다이어트 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 노니란 무엇인가? 노니(학명: Morinda citrifolia)는 하와이, 타히티 등 남태평양 지역에서 자생하는 열대과일입니다. 예로부터 현지인들은 노니를 '불멸의 과일'이라 부르며 건강 증진을 위해 섭취해 왔습니다. 특히 최근에는 그 다이어트 효과가 과학적으로 입증되면서 전 세계적으로 주목받고 있죠. 2. 노니의 핵심 영양성분 - 제노닌(Xeronine): 단백질 흡수를 돕고 신진대사를 활성화 - 스코폴레틴(Scopoletin): 항염증 효과와 체지방 분해 촉진 - 다마칸탈(Damnacanthal): 항산화 작용 - 식이섬유: 포만감 증진과 장 건강 개선 - 비타민C: 면역력..
카테고리 없음 2024. 10. 30. 02:03
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