베르가못 다이어트 효과 – 내장지방 타파! 지방 태우기 탁월

왜 지금 ‘베르가못(Bergamot)’인가?

다이어트 성분 시장에서 요즘 주목받고 있는 ‘베르가못’.
지중해의 햇살 아래 자란 이 시트러스 과일은 단순히 향만 좋은 것이 아닙니다.
콜레스테롤 관리 + 체중감량 + 대사증후군 완화라는 3박자를 모두 갖춘 천연 다이어트 파이터입니다.

1. 베르가못 주요 기능 성분과 다이어트 메커니즘

- 네오헤스페리딘 (Neoeriocitrin) : 항산화, 항염, 지방축적 억제
- 나린진 (Naringin) : 지질 대사 조절, 체지방 분해 유도
- 브루테리딘 (Brutieridin) & 멜리티딘 (Melitidin) : AMPK 활성화, 체지방 산화 촉진, 대사 촉진
- AMPK (AMP-activated protein kinase) : 우리 몸의 ‘에너지 스위치’.

베르가못은 AMPK를 활성화시켜 지방을 연료처럼 태우는 대사 상태를 유도합니다.

2. 인체 적용 실험 결과

• 임상 연구 (이탈리아, 2019)
• 대상: 대사증후군 환자 237명
• 복용 기간: 30일
• 응총 콜레스테롤 -22%, 복부지방 감소, 인슐린 저항성 개선
• 플라시보 대비 통계적으로 유의미한 변화 확인
• 복부 내장지방(VAT) 감소 효과가 특히 두드러짐 →
뱃살 고민 있는 중장년층에게 효과적

3. 섭취 방법과 추천 포뮬라

• 섭취량:
• 베르가못 추출물 기준 500~1000mg/일 (아침 공복 섭취 권장)
• 추천 형태:
• 정제형 건강기능식품
• 다이어트 보조제 조합 (ex. 베르가못 + L-카르니틴 + 녹차추출물)

주의할 점

• 자몽처럼 CYP450 계열 간 효소에 영향을 줄 수 있어
약물 복용 중인 경우 의사와 상의 필수
• 임산부, 수유부는 섭취 주의

4. 이런 분들께 추천해요!

• 만성 복부비만 + 대사증후군 진단받은 분
• 기초대사량이 낮아 다이어트가 더딘 체질
• 운동과 병행해 효과적인 체지방 관리를 원하는 분