꾸준히다이어트정보를요리해드립니다_꾸다요

피부 브라이트닝 관심 있으시면 끝까지 눈여겨봐 주세요!1. 스위스 신소재, 임상으로 증명된 효과• MintyBright™ Nu는 스위스에서 개발된 애플민트 추출 분말 기반 신소재로,실제 임상에서 피부 밝기(L값)와 균일도(ITA°)가 각각 16% 개선됐다는 데이터를 확보했습니다• 이너뷰티 트렌드에 부합하는 성분으로 꾸준히 주목받고 있어요2. 잡티·톤업·다크스팟에 싹• “먹는 하이라이터”처럼 피부 톤·밝기·색상, 심지어 다크스팟까지 관리해준다는 인스타그램 리뷰가 다수 포착되고 있으며, 많은 유저들이 “화이트닝에 진심인 원료”라고 극찬하고 있습니다• 많은 브라이트닝 제품들이 민티브라이트 뉴를 핵심 성분으로 강조하며, 톤업·미백 기능을 한껏 어필하고 있죠 3. 애플민트 맛과 향• 애플민트 추출 분말 기반이라..

다이어트에는 바로 슈퍼푸드 몽모랑시 타트체리!요즘 다이어터 사이에서 화제가 되고 있는 과일이 있어요. 바로 몽모랑시 타트체리(Montmorency Tart Cherry). 일반적인 체리보다 신맛이 강한 이 체리는 천연 멜라토닌, 강력한 안토시아닌, 그리고 항염 성분이 풍부해 수면 질 개선 + 지방 분해 + 근육 회복까지 한 번에 잡을 수 있어요.특히 운동과 병행하는 다이어트를 하고 있다면, 타트체리는 근육통 감소 + 체지방 억제 + 수면을 통한 호르몬 균형 유지로 핵심 보조제가 될 수 있습니다.몽모랑시 타트체리의 다이어트 효능 5가지1. 지방 축적 억제 & 복부지방 감소안토시아닌(Anthocyanin) 성분이 지방세포 형성을 억제하고, 특히 복부 지방 감소에 효과적이라는 연구 결과들이 있습니다. 동물실험..

복부지방, 유독 안 빠지는 이유?“체질이 문제라면, 흑생강(파비플로라)을 먹어보세요.”요즘 뜨는 다이어트 성분 “흑생강(파비플로라)”.바로 ‘지방을 스스로 태우는 몸’을 만드는 방식.이런 메커니즘에 주목한 것이 흑생강(파비플로라) 추출물입니다.태국 전통의학에서 ‘남성 활력 식물’로 알려진 흑생강이지금은 체지방 감소, 항산화, 소화 개선까지 다이어트 핵심 키워드로 주목받는 이유가 있습니다.과학적으로 밝혀진 다이어트 효능1. 시르투인(SIRT1) 유전자 활성화• 이 유전자가 갈색지방 활성화 → 열 발생 → 지방 연소 촉진에 관여• 흑생강은 레스베라트롤보다 4~5배 높은 활성력을 보인다는 연구도 있음지방을 더 잘 태우는 몸으로 바꿔준다!2. 복부지방 & 내장지방 감소• 특히 기초대사량이 낮아 잘 붓거나 살이 ..

이 레시피는 브로콜리·녹차·생강이라는 단 세 가지 재료로 만드는 해독주스입니다! 지방은 분해해주고 염증은 줄여주는데 아주 효과적인 이 간단한 주스에 대해 알아보겠습니다.재료 (1 잔 ≈ 300 ml) • 브로콜리 120 g (꽃송이 부분만) • 생강 5 g (엄지손톱 크기) • 진한 녹차 200 ml • 녹차잎 2 g을 우려 충분히 식힌 것 • 레몬 ¼개 (즙) — 선택만드는 법 (총 5 분)1. 브로콜리 스팀 3 분• 찜기 물이 끓기 시작하면 브로콜리를 넣고 정확히 3 분간 찐다.• 즉시 얼음물에 담가 마이로시나아제(myrosinase) 효소를 보호한다.2. 블렌딩• 식힌 브로콜리, 잘게 썬 생강, 미지근한 녹차를 믹서에 곱게 간다.• 상큼함을 더하고 싶다면 레몬즙을 마지막에 넣는다.3. 섭취• 아침 ..